Caroline Damgård

Hej :) Mit navn er Caroline, og jeg er klinisk autoriseret psykolog med speciale inden for relationelle traumer, stress og angst.Tryghed er helt afgørende for, at terapi kan have effekt. Mit fokus er derfor først og fremmest at møde dig med anerkendelse og respekt for det, du kommer med. Jeg vil gøre mit bedste for at skabe en tryg ramme, hvor du kan invitere alt det svære med ind.Jeg arbejder helhedsorienteret og traumeinformeret. Det betyder, jeg er optaget af, hvordan du har tilpasset dig det svære, du har oplevet. Det er nemlig ved at arbejde med disse tilpasninger, at vi kan forstå, hvordan du bedst kan hjælpe dig selv, der hvor du er i dag.Den første gang vi mødes, taler vi om dit ønske for terapien. Derefter er vi nysgerrige på, hvad der står i vejen for, at du kan opnå dit ønske. Det kan fx handle om at undersøge dine overlevelsesstrategier. En overlevelsesstrategi kan fx være at undlade at sige sin ærlige mening, selvom man kan mærke på sin inderside, at man bliver ramt følelsesmæssigt. Overlevelsesstrategier er som regel udviklet, fordi det på et tidspunkt i dit liv har været nødvendigt. Når vi ser nærmere på dem, bliver det ofte tydeligt, hvordan de på den ene side hjælper dig (fx med at sikre den gode stemning), men på den anden side kan være med til at fastholde nogle udfordringer (fx svært ved at sætte grænser). Derfra arbejder vi med, hvordan vi kan erstatte disse strategier med nogle, der er mere hensigtsmæssige for dig.Jeg er også uddannet kropsterapeut og arbejder i terapien med, hvordan dine udfordringer viser sig fysisk, og hvordan du kan bruge kroppen til dels at forstå, hvad der sker i dig, men også til at finde måder at hjælpe dig selv på.Der kan være mange grunde til at søge hjælp hos en psykolog. Måske står du midt i en krise, kæmper med gamle og fastgroede mønstre eller mærker et ønske om forandring. Uanset hvad du kommer med, er du velkommen hos mig. Jeg ser frem til at møde dig :)

Klienttyper

Specialer

Adresser