Psykolog til selvskade
Selvskade er en måde at håndtere overvældende følelser på og ses ofte hos unge og voksne med stærke indre smerter. En psykolog med speciale i selvskade møder dig uden fordømmelse og hjælper med at finde alternative mestringsstrategier. Behandlingen fokuserer på de underliggende følelser og giver dig sundere redskaber til at regulere intense emotioner.
Nøgletal
Psykolog til selvskade: 888 psykologer på FindPsyk. 350 har ydernummer, 513 tilbyder online samtaler, og den typiske ventetid er 4 uger.
Populære terapiformer
Susanne Ottke
Hejls, Syddanmark
Louise Balslev Garnæs
Frederiksberg, Hovedstaden
Marianne From Jakobsen
Frederikssund, Hovedstaden
Michala Sofie Lehrmann Nielsen
København V, Hovedstaden
Mads Kjær
Vejle, Syddanmark
Iben Sejerøe Szatkowski
Brædstrup, Midtjylland
Michael Westermann Schultz
Grenaa, Midtjylland
Betina Krogh-Knudsen
København NV, Hovedstaden
Birgitte Hartvig Schousboe
Frederiksberg, Hovedstaden
Dorte Lunderskov
Nørre Snede, Midtjylland
Dorthe Eggert Canzanella
København Ø, Hovedstaden
Eydna Egholm Lindemann
Svendborg, Syddanmark
Anders Bisgaard
Aarhus C, Midtjylland
Philippa Lund Frederiksen
Aarhus C, Midtjylland
Ulrik Jørgensen
København S, Hovedstaden
Astrid H. W. Hultén
Helsingør, Hovedstaden
Bianca Maria Berg Granlie
Aarhus C, Midtjylland
Dorte Larsen
Frederiksberg, Hovedstaden
Patrick Batiste
Aarhus C, Midtjylland
Maya Glem
København K, Hovedstaden
1250–1700 kr
Paul Georges de Visme
København S, Hovedstaden
Bo Skytte Kaa
Aarhus C, Midtjylland
Ina Holbech Mortensen
Middelfart, Syddanmark
Heidi Laursen
Skanderborg, Midtjylland
Psykolog til selvskade: alle 888 psykologer
- Birgit Henning
- Tue Spangsberg Gejl
- Shahram Wessberg
- Katrine Rydahl Brink
- Annemette Glindvad Nørgård
- Renate Sommerstad
- Lone Elmstedt Bild
- Louise Lyrstrand
- Kirsten Draiby
- Sanja Bang
- Jama Deria
- Autoriseret Psykolog Michael Miksa
- Susanne Scherff
- Lise Jind
- Ingelise Hermund
- Lisa Holmelund Ridder-Jensen
- Dina Charleman
- Anne Haase
- Sarah Madsen
- Alberte Vejlebo Jensen
- Celal Deveci
- Tanja Gjerlev Andersen
- Pilar Maria Lozada
- Vanessa Anna Schmidt-Rasmussen
- Helle Brynjolf
- Karin Hekkebølle -Poulsen
Ofte stillede spørgsmål
Hvorfor skader folk sig selv?
Selvskade er oftest et forsøg på at håndtere uudholdelige følelser, følelsesløshed eller indre smerte. Det giver en midlertidig følelse af kontrol eller lindring. Det er ikke et ønske om at dø, men et tegn på, at personen har brug for bedre mestringsstrategier.
Hvordan kan en psykolog hjælpe ved selvskade?
Psykologen hjælper med at identificere triggere, udvikle alternative mestringsstrategier og bearbejde de underliggende følelser. Dialektisk adfærdsterapi (DAT) er særligt effektiv og fokuserer på følelsesregulering, udholdenhed og mellemmenneskelige færdigheder.
Hvad gør jeg, hvis nogen jeg kender selvskader?
Vis omsorg uden at dømme, og undgå ultimativer som 'stop med det'. Lyt og anerkend smerten bag adfærden. Opfordr til professionel hjælp og tilbyd at støtte i processen. Ved akut fare, kontakt psykiatrisk skadestue eller Livslinjen (70 201 201).