Psykologer der tilbyder schematerapi
Hvad er schematerapi?
Schematerapi er udviklet af Jeffrey Young og integrerer elementer fra KAT, tilknytningsteori, gestaltterapi og psykodynamisk terapi. Metoden fokuserer på tidlige maladaptive skemaer — dybe, fastlåste mønstre, der opstår i barndommen og påvirker tanker, følelser og relationer i voksenlivet. Schematerapi er særligt effektiv ved personlighedsforstyrrelser, kronisk depression og langvarige relationelle mønstre.
Nøgletal
Psykolog med schematerapi: 13 psykologer på FindPsyk. 0 har ydernummer, 10 tilbyder online samtaler, og den typiske ventetid er 2 uger.
Populære specialer
Lital Odette Cohen
Hørsholm, Hovedstaden
Kasper Sandgaard Pallesen
København S, Hovedstaden
Kristine Mikkelsen
Vejle, Syddanmark
Katrine Lynn Hulstrøm
Korsør, Sjaelland
Aske Colding Ekman
København N, Hovedstaden
Sophia Baum
Silkeborg, Midtjylland
Iben Fog Waagepetersen
Frederiksberg C, Hovedstaden
Jens Einar Jansen
København V, Hovedstaden
Nanna Scherfig Straarup
Roskilde, Sjaelland
John Eltong
København K, Hovedstaden
Julia Maria Bleser Rasmussen
København V, Hovedstaden
Johanne Stentoft
København K, Hovedstaden
Christopher Smith
København K, Hovedstaden
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er et skema i schematerapi?
Et skema er et dybt, selvbekræftende mønster, der typisk opstår i barndommen. Eksempler er 'forladelsesskemaet' eller 'utilstrækkelighedsskemaet'. Skemaerne styrer, hvordan vi fortolker situationer og reagerer følelsesmæssigt.
Hvor lang tid tager schematerapi?
Schematerapi er typisk en længerevarende behandling på 1-3 år ved personlighedsforstyrrelser. Ved mindre komplekse problemstillinger kan fokuseret schematerapi gennemføres på 20-30 sessioner.
Hvad er 'mode-arbejde' i schematerapi?
Modes er de følelsesmæssige tilstande, der aktiveres af skemaer — f.eks. det 'sårbare barn' eller den 'straffende forælder'. I terapi lærer du at genkende dine modes og styrke din 'sunde voksne' mode.