Hvad er EMDR?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) er en terapiform specielt udviklet til behandling af traumer og PTSD. Under behandlingen guides du til at genbesøge traumatiske minder, mens du følger terapeutens fingerbevægelser med øjnene. Denne bilaterale stimulering hjælper hjernen med at genbearbejde de fastlåste minder, så de mister deres følelsesmæssige intensitet.
Susanne Ottke
Hejls, Syddanmark
Judith Frøkiær Nielsen
Ringe, Syddanmark
Christiane Kramer
Odense M, Syddanmark
Lene Isager
Holte, Hovedstaden
Lise Føns
Valby, Hovedstaden
Lise Agerskov Madsen
Herlev, Hovedstaden
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan virker øjenbevægelserne i EMDR?
Øjenbevægelserne aktiverer begge hjernehalvdele og minder om den naturlige bearbejdning, der sker under REM-søvn. Dette hjælper hjernen med at genbearbejde traumatiske minder og integrere dem på en sundere måde.
Er EMDR kun til traumer?
EMDR blev udviklet til PTSD, men bruges i dag også ved angst, fobier, sorg, kroniske smerter og præstationsangst. Metoden er særligt effektiv, når vanskelighederne kan spores tilbage til specifikke belastende oplevelser.
Hvor mange EMDR-sessioner har man brug for?
For enkelttraumer kan 3-6 sessioner ofte være tilstrækkeligt. Ved komplekse traumer eller flere belastende oplevelser kan forløbet vare længere. Hver session varer typisk 60-90 minutter.