Psykologer der tilbyder mindfulness
Hvad er mindfulness-baseret terapi?
Mindfulness-baseret terapi integrerer meditationspraksis og opmærksomt nærvær i den terapeutiske proces. Du lærer at observere dine tanker og følelser uden at dømme dem, hvilket reducerer stress, grubleri og følelsesmæssig reaktivitet. Metoden har dokumenteret effekt ved tilbagevendende depression, angst, stress og kroniske smerter og findes i flere former, bl.a. MBSR og MBCT.
Nøgletal
Psykolog med mindfulness: 99 psykologer på FindPsyk. 31 har ydernummer, 65 tilbyder online samtaler, og den typiske ventetid er 3 uger.
Populære specialer
Melanie Bühne
Snekkersten, Hovedstaden
1150–2100 kr
Anne Helene Andersson
Aarhus N, Midtjylland
Christina A. Ganslev
Køge, Sjaelland
Paul Georges de Visme
København S, Hovedstaden
Shahram Wessberg
Hillerød, Hovedstaden
Kenan Hansen
København S, Hovedstaden
Autoriseret Psykolog Michael Miksa
København K
1000 kr
Inge Hvid
Frederiksberg, Hovedstaden
Henrik Juul
Hellerup, Hovedstaden
Susanne Høeg
Frederiksberg C, Hovedstaden
Charlotte Norby
Aarhus C, Midtjylland
Lena Lippke
Skanderborg, Midtjylland
Emilie Strøm
København K, Hovedstaden
Rikke Christiansen
Aalborg, Nordjylland
Isabella Pedersen
København S, Hovedstaden
Susanne Hagel-Azeem
København N, Hovedstaden
1000 kr
Marlene Pihlkjær Schultz
Ringkøbing, Syddanmark
Per Henriksen
København K, Hovedstaden
Sandie Mosdal
Slagelse, Sjaelland
Isvar Nielsen
Valby, Hovedstaden
Kay Elizabeth Worsfold
København K, Hovedstaden
Jette Marianne Malling
Ballerup, Hovedstaden
Camilla Didia-Hansen
Nørresundby, Nordjylland
Niels Bagge
Roskilde, Sjaelland
Psykolog med mindfulness: alle 99 psykologer
- Lital Odette Cohen
- Anne Dorthe Hasholt
- Københavns Kognitive Psykolog /v cand.psych.aut Filip Breson
- Tine Willads Rasmussen
- Ann-Mette Munch
- Helene Hegelund
- Gert Radoor
- Trine Karsholt
- Vicki June Sieling
- Nina Dam
- Tina Ringer Mogensen
- Annemarie Nyberg
- Lars Otto Vinderød
- Laila Thyraholm
- Gitte Gjødrik-Andersen
- Keld Kunze
- Lene Larsen Kirkegaard
- Lotte Seier
- Palle Franck Stelvig
- Karin Holten Due von Daler
- Tina Morelli Nørgaard
- Nanna Liva Dochedahl Thomsen
- Eva Gudmand-Høyer
- Katrine Bonnevie
- Evita Karlsen
- Michala Schmidt
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er forskellen på mindfulness og meditation?
Meditation er selve øvelsen, mens mindfulness er den tilstand af opmærksomt nærvær, man træner. I terapi bruges mindfulness-øvelser systematisk til at behandle specifikke psykiske vanskeligheder — det er altså mere end blot afslapning.
Kan mindfulness-terapi stå alene?
Mindfulness-baseret terapi kan stå alene, men kombineres ofte med andre tilgange som KAT (i form af MBCT) eller ACT. Din psykolog vurderer, hvad der passer bedst til din situation.
Kræver det erfaring med meditation at starte?
Nej, ingen forudgående erfaring er nødvendig. Psykologen guider dig gradvist igennem øvelserne. Du lærer teknikker, som du kan praktisere derhjemme for at styrke din evne til opmærksomt nærvær.