Hvad er narrativ terapi?
Narrativ terapi er udviklet af Michael White og David Epston og bygger på ideen om, at vi forstår vores liv gennem historier. Når de dominerende fortællinger er problemfyldte, kan det fastholde os i vanskeligheder. Terapeuten hjælper dig med at adskille problemet fra din person og opdage alternative, mere styrkende narrativer. Metoden bruges ved identitetsproblemer, traumer, sorg og livskriser.
Vicki June Sieling
Hellebæk, Hovedstaden
Sune Pejtersen
København NV, Hovedstaden
Natasha Aarup
København V, Hovedstaden
1000–1200 kr
Mikkel Kjær Manicus
Kongens Lyngby, Hovedstaden
Peter Sven Arthur Neville
København K, Hovedstaden
Christoffer Kølgaard
Kongens Lyngby, Hovedstaden
Ofte stillede spørgsmål
Hvad menes med 'eksternalisering' i narrativ terapi?
Eksternalisering er en kerneteknik, hvor problemet adskilles fra personen — f.eks. 'angsten forsøger at overtage' i stedet for 'jeg er ængstelig'. Det giver dig handlekraft og en oplevelse af, at du ikke er dit problem.
Passer narrativ terapi til alle typer problemer?
Narrativ terapi er særligt velegnet ved identitetsproblemer, traumer, sorg, livskriser og lavt selvværd. Den kan kombineres med andre metoder og bruges med børn, unge og voksne i både individuel terapi og familieterapi.
Hvordan foregår en narrativ terapisession?
Terapeuten stiller nysgerrige spørgsmål om dine livshistorier og hjælper dig med at finde 'unikke resultater' — øjeblikke, hvor problemet ikke dominerede. Disse alternative historier styrkes og udbygges til nye fortællinger.