Hvad er gestaltterapi?
Gestaltterapi er grundlagt af Fritz Perls og fokuserer på oplevelsen i nuet, kropslig bevidsthed og autentisk kontakt. Terapeuten hjælper dig med at blive opmærksom på, hvad der sker her og nu — i din krop, dine følelser og din kontakt med omverdenen. Ved at øge denne bevidsthed kan uafsluttede oplevelser og fastlåste mønstre frigøres. Metoden bruges ved angst, depression, relationsbesvær og personlig udvikling.
Kim Nygaard
Aarhus C, Midtjylland
Karin Gensler
Padborg, Syddanmark
Arne Lundegaard
Svendborg, Syddanmark
Isabella Pedersen
København S, Hovedstaden
Anna Dreyer
Silkeborg, Midtjylland
Ulla Sommer
Herning, Midtjylland
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er 'den tomme stol'-teknikken?
Det er en klassisk gestaltteknik, hvor du taler til en tom stol, som om en bestemt person sidder der. Det hjælper med at udtrykke uudtalte følelser, løse uafsluttede relationer og skabe ny forståelse for interpersonelle konflikter.
Hvad menes med 'kontakt' i gestaltterapi?
Kontakt refererer til din evne til at være i ægte, nærværende forbindelse med dig selv, andre og omverdenen. Gestaltterapi undersøger, hvordan du undgår eller afbryder kontakt, og hjælper dig med at genoprette den.
Passer gestaltterapi til alle?
Gestaltterapi passer særligt godt til mennesker, der ønsker at arbejde oplevelsesorienteret med følelser og krop. Den er effektiv ved relationsbesvær, angst, depression og personlig udvikling, men kan opleves uvant for dem, der foretrækker ren samtaleterapi.