Psykologer der tilbyder compassionfokuseret terapi
Hvad er compassionfokuseret terapi (CFT)?
Compassionfokuseret terapi (CFT) er udviklet af Paul Gilbert og bygger på evolutionspsykologi, neurovidenskab og buddhistisk filosofi. Metoden fokuserer på at udvikle medfølelse med sig selv og andre for at reducere selvkritik, skam og frygt. CFT er særligt relevant for mennesker med høj selvkritik, skam, traumer, depression og spiseforstyrrelser, samt dem som ikke responderer på andre terapiformer.
Nøgletal
Psykolog med compassionfokuseret terapi: 51 psykologer på FindPsyk. 14 har ydernummer, 42 tilbyder online samtaler, og den typiske ventetid er 2 uger.
Populære specialer
Manuela Posca Callau
København NV, Hovedstaden
Lene Broe
Silkeborg, Midtjylland
Line Elvien
Nørresundby, Nordjylland
Anna Nielsen
København K, Hovedstaden
Louise Tækker
København N, Hovedstaden
Emilie Strøm
København K, Hovedstaden
Per Henriksen
København K, Hovedstaden
Marie Olsen-Kludt
Kongens Lyngby, Hovedstaden
Gitte Lynge Hovgaard
Aarhus C, Midtjylland
Vicki Enrum
Aarhus C, Midtjylland
1100 kr
Louise Fransgaard
Farsø, Nordjylland
Tine Willads Rasmussen
Skanderborg, Midtjylland
Peter Andreas Aagaard Poulsen
København K, Hovedstaden
Vicki June Sieling
Hellebæk, Hovedstaden
Nina Dam
København V, Hovedstaden
Tina Krog
Aarhus C, Midtjylland
1350 kr
Laila Thyraholm
Køge, Sjaelland
Hope Chloe Nathali Cedercrantz
Frederiksberg, Hovedstaden
Lena Højgård Isager
Aarhus V, Midtjylland
1125 kr
Lene Larsen Kirkegaard
Aarhus C, Midtjylland
Katrine Lynn Hulstrøm
Korsør, Sjaelland
Cathrine Lyngholm Klattrup
Aalborg, Nordjylland
Anne Lange
Herning, Midtjylland
Maria Møller Cassøe
Aarhus C, Midtjylland
Psykolog med compassionfokuseret terapi: alle 51 psykologer
- Karin Grønvall Rasmussen
- Larissa Stokholm
- Ditte Anker Gormsen
- Maria Mosbæk Vinding
- Lærke Vinge Ahlstrøm
- Michelle Eugenia Plinius
- John Eltong
- Dea Iben Killemose
- Pernille Munck Sauvr
- Anne Kathrine Eriksen
- Stine Damgaard
- Elna Højris Fibiger
- Rikke Sophie Bak
- Mette Holme Jensen
- Lise-Mette Holton
- Charlotte Nielsen
- Tina Stokkebo
- Nadja Uldall
- Anna Margret Skuladottir
- Line Frørup
- Kristine Kobæk Jespersen
- Sofie Kaae Nielsen
- Christine Holme
- Helene Lycke Erikstrup Artland
- Thomas Patrick Stilvang
- Kristian Bay
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er selvmedfølelse, og hvorfor er det vigtigt?
Selvmedfølelse handler om at møde sig selv med den samme varme og omsorg, man ville give en god ven. Forskning viser, at selvmedfølelse styrker den følelsesmæssige regulering, reducerer angst og depression og øger psykisk resiliens.
Hvordan træner man medfølelse i CFT?
CFT bruger visualiseringsøvelser, beroligende rytmisk vejrtrækning, medfølende brevskrivning og rollespil. Du træner i at aktivere dit 'beroligelsessystem' — den del af nervesystemet, der fremmer tryghed og tilknytning.
Er CFT det samme som mindfulness?
Nej, men CFT inkorporerer mindfulness-elementer. Forskellen er, at CFT specifikt fokuserer på at udvikle medfølelse som en aktiv kvalitet, mens mindfulness handler om opmærksom, ikke-dømmende observation.