Hvad er mentaliseringsbaseret terapi (MBT)?
Mentaliseringsbaseret terapi (MBT) er udviklet af Peter Fonagy og Anthony Bateman og fokuserer på at styrke din evne til at mentalisere — dvs. forstå egne og andres tanker, følelser og motiver. Svækket mentalisering kan føre til misforståelser, konflikter og følelsesmæssig ustabilitet. MBT bruges primært ved borderline personlighedsforstyrrelse, men også ved depression og relationsbesvær.
Susanne Ottke
Hejls, Syddanmark
Vicki June Sieling
Hellebæk, Hovedstaden
Mathias Mikkel Jensen
Aalborg, Nordjylland
850 kr
Sonja Herup Nymand Pedersen
Aarhus V, Midtjylland
Mette Tvede Andersen
Fårup, Midtjylland
Pernille Holmboe
Kolding, Syddanmark
Ofte stillede spørgsmål
Hvad betyder det at mentalisere?
At mentalisere er evnen til at forstå adfærd ud fra underliggende tanker og følelser — både sine egne og andres. Når vi mentaliserer godt, kan vi regulere vores følelser bedre og navigere i relationer mere hensigtsmæssigt.
Hvem har gavn af MBT?
MBT er især veldokumenteret ved borderline personlighedsforstyrrelse, men hjælper også ved antisocial personlighedsforstyrrelse, spiseforstyrrelser, depression og tilknytningsvanskeligheder. Den er relevant for alle, der kæmper med at forstå sig selv i relationer.
Hvor lang tid varer et MBT-forløb?
MBT er typisk en længerevarende terapi på 12-18 måneder. Det kan foregå som individuel terapi, gruppeterapi eller en kombination. Forløbet tilpasses problemstillingens kompleksitet.