Psykologer der tilbyder emotionsfokuseret terapi
Hvad er emotionsfokuseret terapi (EFT)?
Emotionsfokuseret terapi (EFT) er udviklet af Leslie Greenberg og fokuserer på følelser som den centrale drivkraft i menneskelig forandring. Metoden hjælper dig med at blive opmærksom på, acceptere og transformere vanskelige følelser. EFT skelner mellem adaptive og maladaptive følelsesmæssige reaktioner og arbejder med at erstatte destruktive følelsesmønstre med sundere alternativer. Bruges ved depression, angst, traumer og parproblemer.
Nøgletal
Psykolog med emotionsfokuseret terapi: 25 psykologer på FindPsyk. 3 har ydernummer, 20 tilbyder online samtaler, og den typiske ventetid er 2 uger.
Populære specialer
Jacob Risbjerg Nørregaard
Vejle, Syddanmark
Katrine Moestrup
Aarhus C, Midtjylland
990 kr
Anne Vonger Kaas
København K, Hovedstaden
Nikoline Gjøderum-Svenningsen
Svendborg, Syddanmark
Anna Dreyer
Silkeborg, Midtjylland
Isvar Nielsen
Valby, Hovedstaden
Majken Rosenberg
København NV, Hovedstaden
Niels Bagge
Roskilde, Sjaelland
Dorte Jallberg
Brønshøj, Hovedstaden
Julia Ahlbom
Vanløse, Hovedstaden
Katrine Kristensen Rolighed
Aarhus N, Midtjylland
Mette Gylling Kristensen
Horsens, Midtjylland
Lise Berg
København K, Hovedstaden
Sophia Baum
Silkeborg, Midtjylland
Holistisk Psykolog (Aut.), parterapeut og embodiment facilitator Nikoline Svenningsen
Svendborg, Syddanmark
Stine Hedegaard Horsevad
Silkeborg, Midtjylland
Tina Stokkebo
Aarhus C, Midtjylland
Christina Duschek
Nivå, Hovedstaden
Lene Andli Jensen
København V, Hovedstaden
Lisa Gottliebsen
København K, Hovedstaden
Lise August
Bagsværd, Hovedstaden
Filip Breson
København K, Hovedstaden
Helene Lycke Erikstrup Artland
Farum, Hovedstaden
Kristian Bay
Randers C, Midtjylland
Psykolog med emotionsfokuseret terapi: alle 25 psykologer
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er forskellen på EFT for individer og EFT for par?
Individuel EFT (Greenberg) fokuserer på at bearbejde og transformere egne følelser. Par-EFT (Sue Johnson) fokuserer på tilknytningsbånd og følelsesmæssig tilgængelighed mellem partnere. Begge arbejder med følelser som omdrejningspunkt.
Hvordan arbejder man med følelser i EFT?
Terapeuten hjælper dig med at nå ind til dine kernefølelelser — de dybere følelser under de umiddelbare reaktioner. F.eks. kan vrede dække over sårbarhed. Ved at bearbejde kernefølelslerne skabes varig forandring.
Er EFT evidensbaseret?
Ja, EFT har solid forskningsmæssig evidens, særligt for behandling af depression og parproblemer. Studier viser, at EFT er effektiv til at reducere følelsesmæssig smerte og forbedre relationel tilfredshed.