Hvad er kropsterapi?
Kropsterapi (kropspsykoterapi) integrerer krop og psyke i den terapeutiske proces. Metoden bygger på forståelsen af, at psykiske belastninger lagres i kroppen som spændinger, smerter og uhensigtsmæssige bevægelsesmønstre. Gennem vejrtrækningsøvelser, kropsbevidsthed og bevægelse hjælpes du med at frigøre fastlåste følelser og genoprette kroppens naturlige balance. Bruges ved traumer, stress, angst, psykosomatiske symptomer og kroniske smerter.
Trine Karsholt
Birkerød, Hovedstaden
Tina Øllgaard Jensen
Engesvang, Midtjylland
Anne-Mette Rasmussen
Odense C, Syddanmark
Bjørn Jacobsen
Frederiksberg C, Hovedstaden
Nanna Wibholm
København N, Hovedstaden
Majken Rosenberg
København NV, Hovedstaden
Ofte stillede spørgsmål
Involverer kropsterapi fysisk berøring?
Nogle kropsterapeuter bruger berøring som del af terapien, men det aftales altid på forhånd og kun med dit samtykke. Mange øvelser er baseret på kropsbevidsthed, vejrtrækning og bevægelse uden direkte berøring.
Hvem kan have gavn af kropsterapi?
Mennesker med traumer, kronisk stress, psykosomatiske symptomer, kroniske smerter, angst og dissociation kan have stor gavn. Det er særligt relevant, hvis du oplever, at kroppen 'husker' belastninger, som ord alene ikke kan nå.
Kan kropsterapi kombineres med samtaleterapi?
Ja, kropsterapi kombineres ofte med andre terapiformer. Mange psykologer integrerer kropsorienterede elementer i deres samtaleterapi, da krop og psyke er uadskillelige i den terapeutiske proces.