Julia Ahlbom

Et forløb hos mig tager udgangspunkt i dine erfaringer og oplevelser. Til at starte med finder vi ud af om du oplever at jeg er en du vil arbejde sammen med. Det er vigtig du føler dig tryg inden vi går igang. Processen består først med at få konkretiseret hvad det er du vil have min hjælp til og efterfølgende hvordan vi sammen kan nå dine mål. Jeg praktiserer først og fremmest inden for ISTDP-metoden, men integrerer også elementer fra kognitiv, psykodynamisk og emotionsfokuseret terapi. Alle tilgange har dokumenteret terapeutisk effekt. du kan for eksempel på hjæp til følgende: Evne til at slippe uro, angst og mentale barrierer Konkrete strategier til at forbedre dit psykiske helbred og balance Bedre evne til at kommunikere tydeligt og sætte grænser på en sund måde Større bevidsthed og indsigt i dine egne handlemønstre - også dem, der begrænser dig Evne til at styre de bekymringer og negative tanker, der ellers styrer dit liv Større selvværd og evne til at leve det liv, du ønsker Bedre relationer, både i dit privat- og arbejdsliv

Klienttyper

Specialer

Terapiformer

Uddannelse

• Cand. psych.

Tilgængelighed

Adresser