Find psykolog med speciale i ensomhed
Ensomhed er et stigende problem i Danmark og kan ramme alle uanset alder og livssituation. Kronisk ensomhed øger risikoen for depression, angst og fysisk sygdom. En psykolog kan hjælpe dig med at forstå årsagerne til ensomheden, udfordre sociale barrierer og opbygge meningsfulde relationer. Det handler ikke bare om at have flere kontakter, men om at skabe dybere forbindelser.
Sophie Dehn
Frederiksberg, Hovedstaden
Susanne Ottke
Hejls, Syddanmark
Kim Nygaard
Aarhus C, Midtjylland
Anders Ørskov
Bryrup, Midtjylland
750–2500 kr
Frida Felicia
Silke Rosenørn
Kongens Lyngby, Hovedstaden
1400–1500 kr
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er forskellen på at være alene og at være ensom?
At være alene er et valg og kan være positivt, mens ensomhed er en smertefuld oplevelse af manglende social tilknytning. Man kan føle sig ensom midt i en folkemængde, hvis relationerne mangler dybde og mening.
Hvordan kan en psykolog hjælpe med ensomhed?
En psykolog hjælper med at identificere de tanke- og adfærdsmønstre, der vedligeholder ensomheden, som social angst, lavt selvværd eller undgåelse. Terapi kan også fokusere på at udvikle sociale færdigheder og gradvist opbygge nye relationer.
Er ensomhed farligt for helbredet?
Ja, forskning viser, at kronisk ensomhed har alvorlige helbredskonsekvenser og kan sammenlignes med at ryge 15 cigaretter om dagen. Det øger risikoen for hjertesygdom, depression, demens og tidlig død. Derfor er det vigtigt at tage ensomhed alvorligt.