Psykologer der tilbyder metakognitiv terapi
Hvad er metakognitiv terapi (MKT)?
Metakognitiv terapi (MKT) er udviklet af Adrian Wells og fokuserer på metakognition — altså dine tanker om tanker. I stedet for at ændre indholdet af tankerne arbejder MKT med at ændre de bekymrings- og grubleristrategier, der opretholder psykisk mistrivsel. Metoden har stærk evidens for angst og depression og er typisk en kortvarig behandling.
Nøgletal
Psykolog med metakognitiv terapi: 269 psykologer på FindPsyk. 80 har ydernummer, 207 tilbyder online samtaler, og den typiske ventetid er 2 uger.
Populære specialer
Jacob Risbjerg Nørregaard
Vejle, Syddanmark
Betina Krogh-Knudsen
København NV, Hovedstaden
Astrid H. W. Hultén
Helsingør, Hovedstaden
Patrick Batiste
Aarhus C, Midtjylland
Maria Rasmussen
Aalborg, Nordjylland
Lone Elmstedt Bild
Humlebæk, Hovedstaden
850–4250 kr
Sofie Blom Friis
Holstebro, Midtjylland
Kenan Hansen
København S, Hovedstaden
Sanja Bang
Kongens Lyngby, Hovedstaden
Lisbeth Garly Andersen
København K, Hovedstaden
950–1050 kr
Ingelise Hermund
Vallensbæk Strand, Hovedstaden
Birgit Agerholm Høybye
Slagelse, Sjaelland
Sarah Madsen
København S, Hovedstaden
Vinca Bøgelund
Aalborg, Nordjylland
Celal Deveci
Brøndby Strand, Hovedstaden
Vanessa Anna Schmidt-Rasmussen
København K, Hovedstaden
Inge Hvid
Frederiksberg, Hovedstaden
Vinnie Heiss
Kolding, Syddanmark
Jakob Haxholdt
Bording, Midtjylland
Laila Wattar
København S, Hovedstaden
Thomas Nicolaj Iversen
Esbjerg, Syddanmark
Søs Sinnerup
Frederiksberg, Hovedstaden
Ole Phaff Ussing
Åbyhøj, Midtjylland
Torben Jager Petersen
Knebel, Midtjylland
Psykolog med metakognitiv terapi: alle 269 psykologer
- Lise Johannesen
- Birgit A. Cederholm
- Christoffer Blangstrup
- Nina Friser Holst
- Merete Hjorth
- Tenna Liltorp
- Karen Aursand
- Lise Føns
- Carsten Juul
- Ane Aakerlund
- Lenah Christina Asping Preuss
- Maja Åvist
- Ditte Munch-Andersen
- Winnie Bagge Kolding-Andersen
- Anja Ida Hansen
- Anne-Kristine Lysgård Kunddal
- Susanne Hagel-Azeem
- Michelle Lykke Jensen
- Maria Veng
- Lisbeth Stenning
- Lise Iris Bak
- Lisbeth Breinholt
- Anne Katrine Lütz Kruse Buch
- Mette Eline Møller Lauritzen
- Julie Bønnebæk
- Charlotte Tobberup
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er forskellen på MKT og KAT?
KAT arbejder med at ændre indholdet af negative tanker, mens MKT fokuserer på at ændre selve processen — altså bekymring og grubleri. MKT handler om at lære at lade tanker passere uden at engagere sig i dem.
Hvem kan have gavn af metakognitiv terapi?
MKT er særligt effektiv ved generaliseret angst, depression, helbredsangst, OCD og PTSD. Det er relevant for mennesker, der oplever overdreven bekymring eller grubleri som en gennemgående udfordring.
Hvor hurtigt virker metakognitiv terapi?
MKT er typisk en korttidsbehandling på 8-12 sessioner. Mange oplever forbedring allerede efter få sessioner, da metoden giver konkrete strategier til at håndtere bekymring og grubleri fra start.