Alberte Vejlebo Jensen

Jeg er uddannet psykolog fra Københavns Universitet. Jeg tilbyder terapi til unge og voksne i lokaler centralt på Frederiksberg og online. I et forløb hos mig møder du et trygt rum, hvor der er plads til at være den, du er og tale om dét, du har behov for. Måske du kommer med noget konkret, du gerne vil arbejde med, eller måske mærker du, at noget i dit liv ikke er, som du ønsker, og sammen undersøger vi, hvordan vi kan hjælpe dig meningsfuldt videre. Jeg har særligt kendskab til arbejdet med: Angst Svære relationer Belastende barndomsoplevelser og oplevelser af forladthed Svækket selvværd, forkerthedsfølelse og oplevelser af ikke at høre til Udfordrende spisemønstre Stress og udbrændthed Neurodivergens Depression I terapien trækker jeg på flere evidensbaserede terapeutiske metoder og tager primært afsæt i kognitiv adfærdsterapi. Det er en veldokumenteret og anbefalet behandlingsmetode til en lang række psykologiske problemstillinger. I terapien samarbejder vi om at undersøge, hvordan dine udfordringer er opstået og hvilke dysfunktionelle tanke- og handlemønstre, der vedligeholder og potentielt forværrer dem. Min grundlæggende forståelse er, at når vi oplever psykiske problemer, hænger det ofte sammen med tidligere lærte og funktionelle antagelser om os selv, andre og verden, som ikke længere tjener os. Vi dykker ned i disse ved at tage udgangspunkt i dine aktuelle udfordringer, hvor vi forsøger at finde nye, mere hensigtsmæssige måder at gå til disse, og samtidig afdækker og udfordrer vi de uhensigtsmæssige antagelser, der præger din tænkning og adfærd. Jeg lægger op til et aktivt samarbejde mellem os, hvor vi tager fælles ejerskab over både form og indhold i sessionerne samt det aktive forandringsarbejde, du eksperimenterer med mellem sessionerne. Fra mit perspektiv kræver forandring øvelse, gentagelser og tålmodighed, der kan være udfordrende at stå i alene. Jeg byder dig velkommen i mit terapirum, hvor vi kan stå i forandringsøvelserne sammen. Læs mere om mig på: www.albertevejlebo.dk Du kan kontakte mig på [email protected] eller SMS til tlf. 3621 4564, hvis du har spørgsmål eller ønsker at booke en tid. Jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt.

Klienttyper

Specialer

Terapiformer

Uddannelse

• Cand. psych.

Adresser