Parterapi — hvad er det og hvad koster det?
Parterapi kan hjælpe jer med at forbedre jeres kommunikation, løse konflikter og styrke jeres relation. Her gennemgår vi hvad parterapi indebærer og hvad det koster.
Hvad er parterapi?
Parterapi er en terapiform hvor I som par mødes med en psykolog for at arbejde med jeres relation. Fokus er typisk på kommunikation, konflikthåndtering, tillid og intimitet. Psykologen er neutral og hjælper jer begge med at blive hørt og forstået. Sessioner varer normalt 60-90 minutter.
Hvornår bør I søge parterapi?
Det er en god idé at søge parterapi når I oplever vedvarende konflikter, kommunikationsproblemer, utroskap, eller når I overvejer separation. Men parterapi kan også bruges forebyggende — til at styrke relationen og forebygge at problemer vokser sig store. Jo tidligere I søger hjælp, jo bedre.
Hvad koster parterapi?
Parterapi koster typisk 1.200-1.800 kr. per session, da sessionerne er længere (60-90 min) og ofte mere intensive end individuel terapi. Sygesikringen dækker normalt ikke parterapi, men mange sundhedsforsikringer via arbejdsgiver kan dække helt eller delvist.
Hvordan finder I en parterapeut?
Vælg en psykolog med erfaring i parterapi. Det er vigtigt at begge parter føler sig trygge og hørt. Brug FindPsyks specialefilter til at finde psykologer med parterapi-ekspertise. Mange tilbyder en indledende samtale, hvor I kan vurdere om kemien passer.
Ofte stillede spørgsmål
Dækker Sygesikringen parterapi?
Nej, Sygesikringens tilskud dækker normalt ikke parterapi. Tjek om jeres sundhedsforsikring via arbejdsgiver dækker.
Hvor mange sessioner tager parterapi?
Et typisk forløb varer 6-12 sessioner, men det afhænger af udfordringernes omfang. Nogle par har gavn af få sessioner, andre har brug for et længere forløb.
Kan parterapi hjælpe efter utroskap?
Ja, parterapi kan hjælpe jer med at bearbejde utroskap, genopbygge tillid og afgøre om I vil fortsætte sammen. Det kræver engagement fra begge parter.