Find psykolog

Hvem er jeg: Jeg er 57 år og har over 20 års erfaring som uddannet psykolog. Jeg er autoriseret af Psykolognævnet i 2010 og medlem af Dansk Psykologforening. Jeg har en bred erfaring med arbejdet med mennesker både som tidligere pædagog og i mine over 20 år som psykolog hvor jeg har haft terapeutiske samtaleforløb med børn, unge og voksne. Jeg har rådgivet forskellige professionelle faggrupper både i det private og offentlige regi og har et grundigt kendskab til arbejdspladser og organisationer. Sideløbende med mit psykologarbejde har jeg løbende efteruddannet mig med den nyeste viden og er under løbende supervision. Desuden holder jeg mig opdateret med ny faglig viden igennem kurser og andre former for efteruddannelse. Ring eller sms på tlf. 31 65 31 30, så vender jeg tilbage til dig! Læs mere her: www.psykologvibekebrinch.dk

Et forløb hos mig tager udgangspunkt i dine erfaringer og oplevelser. Til at starte med finder vi ud af om du oplever at jeg er en du vil arbejde sammen med. Det er vigtig du føler dig tryg inden vi går igang. Processen består først med at få konkretiseret hvad det er du vil have min hjælp til og efterfølgende hvordan vi sammen kan nå dine mål. Jeg praktiserer først og fremmest inden for ISTDP-metoden, men integrerer også elementer fra kognitiv, psykodynamisk og emotionsfokuseret terapi. Alle tilgange har dokumenteret terapeutisk effekt. du kan for eksempel på hjæp til følgende: Evne til at slippe uro, angst og mentale barrierer Konkrete strategier til at forbedre dit psykiske helbred og balance Bedre evne til at kommunikere tydeligt og sætte grænser på en sund måde Større bevidsthed og indsigt i dine egne handlemønstre - også dem, der begrænser dig Evne til at styre de bekymringer og negative tanker, der ellers styrer dit liv Større selvværd og evne til at leve det liv, du ønsker Bedre relationer, både i dit privat- og arbejdsliv

For unge og voksne For uddannelser For par og familier - også de moderne. Selvom jeg har lavet en lang liste over problemer du/I kan søge hjælp til, vil jeg altid tage udgangspunkt i dig/jer - ikke kun problemet. Se mere om mig på min hjemmeside mettehaaning.dk eller kontakt mig pr. telefon og mail. Alle henvendelser besvares hurtigst muligt

Jeg er autoriseret psykolog og har i mere end 30 år arbejdet med mennesker, der på forskellig vis havde brug for hjælp. Jeg trådte mine faglige barnesko i socialpædagogisk arbejde, da jeg i de yngre år arbejdede på døgninstitution med akutmodtagelse, som kontaktperson på gadeplan og senere som ungekonsulent. Men med tiden rettede mit arbejde sig mod udvikling og varetagelse af sociale og terapeutiske indsatser for udsatte unge og voksne. I 2009 blev jeg psykolog og autoriseret i 2012. Undervejs havde jeg også haft fem år som leder, men kunne mærke, at jeg savnede praksisfeltet og kontakten med den eller de der søgte hjælp. Derfor lagde jeg ledelsesgerningen på hylden og vendte tilbage til arbejdet som psykolog og supervisor. De mange år i forskellige dele af praksisfeltet har givet mig en bred erfaring med, hvordan mennesker kan reagere, når livet bliver svært, når relationer gør ondt, eller når de måder, man tidligere har klaret sig på, ikke længere slår til. Som menneske og fagperson er jeg uhelbredeligt nysgerrig. I terapien betyder det, at jeg ikke på forhånd tænker, at én bestemt forklaring eller metode kan indfange det, du kommer med. Jeg vil være optaget af at forstå, hvad der er sket i dit liv, hvad dine tanker, følelser og reaktioner forsøger at hjælpe dig med — og hvad de samtidig kan være kommet til at stille sig i vejen for. Jeg interesserer mig særligt for den betydning, som meningsfulde relationer og anerkendende fællesskaber har for vores selvforhold og oplevelse af mening med det levede liv. Det gælder også i terapien. Et terapeutisk forløb skal gerne være et samarbejde, hvor du oplever dig mødt ordentligt, og hvor vi sammen kan være undersøgende på det, der er svært. Der må gerne være plads til både alvor, tvivl og humor. Og selv om indsigt kan være vigtig, skal terapien også gerne føre til nye erfaringer og handlemuligheder i det levede liv. Jeg arbejder i sær med følgende: ANGST Angst kan være voldsomt indgribende. Den kan vise sig som bekymringer, katastrofetanker, kropslig uro, panik eller en vedvarende frygt for at gøre noget forkert og eksistere negativt i andre menneskers bevidsthed. Når angsten fylder, er det naturligt at forsøge at undgå det, der vækker den. Problemet er, at undgåelsen ofte giver angsten mulighed for med tiden at invadere stadig større dele af tilværelsen. At arbejde med sin angst er derfor sjældent let. Det indebærer ofte, at man gradvist øver sig i at blive i situationer, som krop og psyke med næb og klør forsøger at få én til at forlade - så det skal selvfølgelig ske i et tempo man reelt kan være i. Men det er også vigtigt, at man taler om de livsomstændigheder, der nærer angsten, om de perioder, hvor den har fyldt mindre, og om de virkemidler, du kan bruge til at bringe dig selv mere i ro, når angsten banker på døren. STRESS Stress og belastning kan komme til udtryk på mange måder. Måske kan du ikke finde ro, selv når du har fri. Måske sover du dårligt, mister overblikket eller oplever, at tanker, følelser og opmærksomhed hele tiden er rettet mod potentielle problemer. Et gennemgående tema er ofte oplevelsen af ikke at have tilstrækkelige ressourcer i forhold til de krav og forventninger, man føler, man står overfor. De første skridt vil derfor ofte handle om at forstå de sammenhænge, der ligger til grund for belastningen, og om at nedregulere kroppens og psykens alarmberedskab. Men vi skal også undersøge, hvilke forventninger du forsøger at opfylde, hvor de kommer fra, og hvad der sker, hvis du ikke lever op til dem. Målet er ikke alene at få dig tilbage til at kunne klare det samme som før. Det handler også om sammen at sætte retning mod en bedre og mere bæredygtig balance mellem dine ressourcer, dine værdier og de forventninger, som du selv og din omverden møder dig med. LAVT SELVVÆRD Lavt selvværd kan vise sig som en oplevelse af ikke at være god nok eller værdifuld som den, man er. Hos nogle kommer det til udtryk som usikkerhed og tilbageholdenhed. Hos andre viser det sig gennem præstationsorientering, overarbejde, perfektionisme eller en vedvarende optagethed af at opnå den anerkendelse, man savner. Lavt selvværd og skam er ofte tæt forbundne. Skammen kan vise sig som stærk selvfordømmelse, når man føler, man har fejlet, eller som en frygt for, hvad andre mon tænker, hvis de får øje på de sider af én, man selv har svært ved at acceptere. Et væsentligt element i terapien handler om selvindsigt — om at forstå, hvordan forholdet til dig selv er blevet formet, og hvilke sammenhænge der aktiverer selvkritikken. Men lige så vigtigt er det at give selvkritikken og selvfordømmelsen modspil. Vi vil derfor også arbejde med at styrke din evne til egenomsorg og med, hvordan du kan træde i karakter som din egen bedste ven, når livet er svært, eller du ikke lykkes med det, du havde håbet. KRISER, RELATIONER OG FORANDRINGER I LIVET Man behøver ikke have en bestemt diagnose eller kunne placere sit problem i en præcis kategori for at opsøge en psykolog

Kort præsentation Mine specialer og tilgang Jeg arbejder med mennesker, der oplever psykisk belastning i forskellige former – fx stress, angst, nedtrykthed, selvkritik, fastlåste tankemønstre eller følelsen af at miste overskud og retning i livet. Mange af mine klienter kommer med forskellige problemstillinger, men fælles for dem er, at tanker og bekymringer fylder meget og skaber uro, fastlåsthed eller afstand til det liv, de gerne vil leve. Jeg har erfaring med at hjælpe både mennesker i begyndende mistrivsel og mennesker, der har været belastet over længere tid. Når tanker og belastning fylder Psykisk belastning kan vise sig på mange måder. For nogle handler det om stress og søvnproblemer, for andre om angst, tristhed, indre kritik eller en oplevelse af at være fanget i grublerier. I terapien arbejder vi med at skabe større frihed i forhold til tanker og følelser, så de ikke kommer til at styre hverdagen. Målet er, at du får konkrete redskaber til at håndtere belastning mere fleksibelt og genfinde ro, klarhed og overskud. Min metode: Metakognitiv terapi (MCT) Jeg arbejder primært metakognitivt. Metakognitiv terapi er en moderne og veldokumenteret terapiform, der kan anvendes bredt på tværs af diagnoser og problemstillinger. I stedet for at analysere indholdet af dine tanker eller gå dybt ind i fortiden, fokuserer vi på, hvordan du forholder dig til dine tanker – og hvordan bestemte strategier som bekymring, grubleri, selvkritik og overopmærksomhed på symptomer kan fastholde psykisk belastning. I terapien lærer du konkrete og anvendelige metoder til at: Reducere overtænkning og tankemylder Skabe større afstand til selvkritiske tanker Styrke opmærksomhed og mental fleksibilitet Håndtere svære følelser uden at blive fanget i dem Mange oplever, at forandringerne bliver mærkbare relativt hurtigt, fordi arbejdet er praktisk, fokuseret og rettet mod hverdagen. Metakognitiv terapi kan være relevant for mange forskellige problemstillinger. Hvis du står i en særlig kompleks situation eller har behov for en anden terapeutisk tilgang, drøfter vi sammen, hvad der vil være mest hjælpsomt for dig.

Født i 1969 Er specialist i psykoterapi Ring hvis du er i tvilv om hvad dit behov er.

Ydernummer Specialist og supervisor i psykotraumatologi Speciale i kriseintervention, samt arbejds- og organisationspsykologi Supervision; til autorisation og specialist, egenterapi og tværfaglig. Individuelt og i gruppe Coaching og sparring; ledelse, stress, udvikling Arbejder dynamisk, narrativt, kognitivt. Udd. gruppedynamisk, narrativt, EMDR m.fl.

Jeg har en aftale med sygesikringen og modtager klienter med lægehenvisning. Send venligst en mail ved henvendelse om forespørgsel på klientforløb. Skriv også din alder.

Jeg er autoriseret psykolog (Cand.psych., Ph.d.) med en stærk faglig baggrund og over 15 års erfaring inden for klinisk psykologi, tværkulturel psykiatri og behandling af traumer, PTSD og psykiske lidelser hos både unge og voksne. Jeg har en Ph.d. i psykologi fra University of Malaya (Malaysia) og kandidatgrader fra Universitetet i Teheran. Siden 2012 har jeg haft autorisation til psykologisk praksis i Iran, og siden 2015 har jeg været autoriseret psykolog i Danmark. I øjeblikket arbejder jeg som psykolog i Psykiatrisk Center Ballerup, hvor mit arbejde fokuserer på behandling og udredning af patienter med komplekse, ofte kulturbetingede psykiatriske problemstillinger. Tidligere har jeg arbejdet i over syv år i Psykiatrisk Traumeklinik i Regionspsykiatrien Vest med fokus på PTSD,Depression og Angst blandt flygtninge og traumatiserede patienter. Jeg har desuden været forskningsassistent ved Universitetet i Malaya, undervist på universiteter i Iran, og fungeret som udviklingskonsulent i klinikker for traumatiserede flygtninge i Danmark. Mit arbejde bygger på høj faglighed, empati og respekt for det enkelte menneskes historie og kulturelle baggrund. Jeg tror på, at alle har potentiale til udvikling og trivsel – med den rette støtte og tilgang.