Find a psychologist

Et forløb hos mig tager udgangspunkt i dine erfaringer og oplevelser. Til at starte med finder vi ud af om du oplever at jeg er en du vil arbejde sammen med. Det er vigtig du føler dig tryg inden vi går igang. Processen består først med at få konkretiseret hvad det er du vil have min hjælp til og efterfølgende hvordan vi sammen kan nå dine mål. Jeg praktiserer først og fremmest inden for ISTDP-metoden, men integrerer også elementer fra kognitiv, psykodynamisk og emotionsfokuseret terapi. Alle tilgange har dokumenteret terapeutisk effekt. du kan for eksempel på hjæp til følgende: Evne til at slippe uro, angst og mentale barrierer Konkrete strategier til at forbedre dit psykiske helbred og balance Bedre evne til at kommunikere tydeligt og sætte grænser på en sund måde Større bevidsthed og indsigt i dine egne handlemønstre - også dem, der begrænser dig Evne til at styre de bekymringer og negative tanker, der ellers styrer dit liv Større selvværd og evne til at leve det liv, du ønsker Bedre relationer, både i dit privat- og arbejdsliv

Mit navn er Andrea Helsted Sørensen, jeg er 48 år og uddannet psykolog fra Københavns Universitet i 2008. Jeg bor i Lyngby med min søn på 19 og datter på 12 år. Derudover har jeg en datter på 22, der bor på Nørrebro. Jeg har brugt meget af mit voksne liv på det, jeg bedst kan lide, og som ligger mit hjerte allernærmest: at være mor, skabe familie og den stabile, positive og sjove hverdag med dem, jeg holder af. ‍ Samtidig har jeg også erfaret, hvad det vil sige, når det er allersværest, og sygdom og kriser rammer og gør livet både sorgfuldt og svært. Jeg kender til følelsen af magtesløshed, frustration og manglende mod, men jeg ved også, hvordan disse følelser og erfaringer kan bruges ind i fornyede muligheder af livskraft, håb og glæde. Individuel konsultation Få rådgivning og/eller terapi til håndtering af forskellige former for udfordringer og livskriser. Jeg har bl.a. erfaring med angst, ADHD, autisme og traumer. Jeg hjælper dig med at finde nye veje og muligheder i livet Familie- og forældresamtaler Styrk familiedynamikken gennem samtaler, der fokuserer på samspilsmønstre og relationer. Jeg tilbyder vejledning til forældre og familier i forskellige grader af mistrivsel. Parsamtaler Arbejd med jeres parforhold og find nye måder at kommunikere og forstå hinanden på. Jeg støtter jer i at skabe en stærkere og mere harmonisk relation. Jeg tror på, at hvert menneske er unikt, og derfor tilpasser jeg min tilgang til dine individuelle behov. Mit arbejde er ikke styret af én bestemt terapeutisk retning, men baseret på, hvad der giver mest mening for dig. Med en eklektisk tilgang tilgår jeg det enkelte menneske med de psykologiske greb og metoder, der giver mest mening ift. det enkelte menneske og de enkelte problematikker. I min praksis er tryghed, tid og ro fundamentale elementer.

Jeg er autoriseret psykolog (Cand.psych., Ph.d.) med en stærk faglig baggrund og over 15 års erfaring inden for klinisk psykologi, tværkulturel psykiatri og behandling af traumer, PTSD og psykiske lidelser hos både unge og voksne. Jeg har en Ph.d. i psykologi fra University of Malaya (Malaysia) og kandidatgrader fra Universitetet i Teheran. Siden 2012 har jeg haft autorisation til psykologisk praksis i Iran, og siden 2015 har jeg været autoriseret psykolog i Danmark. I øjeblikket arbejder jeg som psykolog i Psykiatrisk Center Ballerup, hvor mit arbejde fokuserer på behandling og udredning af patienter med komplekse, ofte kulturbetingede psykiatriske problemstillinger. Tidligere har jeg arbejdet i over syv år i Psykiatrisk Traumeklinik i Regionspsykiatrien Vest med fokus på PTSD,Depression og Angst blandt flygtninge og traumatiserede patienter. Jeg har desuden været forskningsassistent ved Universitetet i Malaya, undervist på universiteter i Iran, og fungeret som udviklingskonsulent i klinikker for traumatiserede flygtninge i Danmark. Mit arbejde bygger på høj faglighed, empati og respekt for det enkelte menneskes historie og kulturelle baggrund. Jeg tror på, at alle har potentiale til udvikling og trivsel – med den rette støtte og tilgang.

Hvem er jeg: Jeg er 57 år og har over 20 års erfaring som uddannet psykolog. Jeg er autoriseret af Psykolognævnet i 2010 og medlem af Dansk Psykologforening. Jeg har en bred erfaring med arbejdet med mennesker både som tidligere pædagog og i mine over 20 år som psykolog hvor jeg har haft terapeutiske samtaleforløb med børn, unge og voksne. Jeg har rådgivet forskellige professionelle faggrupper både i det private og offentlige regi og har et grundigt kendskab til arbejdspladser og organisationer. Sideløbende med mit psykologarbejde har jeg løbende efteruddannet mig med den nyeste viden og er under løbende supervision. Desuden holder jeg mig opdateret med ny faglig viden igennem kurser og andre former for efteruddannelse. Ring eller sms på tlf. 31 65 31 30, så vender jeg tilbage til dig! Læs mere her: www.psykologvibekebrinch.dk

Kort præsentation Mine specialer og tilgang Jeg arbejder med mennesker, der oplever psykisk belastning i forskellige former – fx stress, angst, nedtrykthed, selvkritik, fastlåste tankemønstre eller følelsen af at miste overskud og retning i livet. Mange af mine klienter kommer med forskellige problemstillinger, men fælles for dem er, at tanker og bekymringer fylder meget og skaber uro, fastlåsthed eller afstand til det liv, de gerne vil leve. Jeg har erfaring med at hjælpe både mennesker i begyndende mistrivsel og mennesker, der har været belastet over længere tid. Når tanker og belastning fylder Psykisk belastning kan vise sig på mange måder. For nogle handler det om stress og søvnproblemer, for andre om angst, tristhed, indre kritik eller en oplevelse af at være fanget i grublerier. I terapien arbejder vi med at skabe større frihed i forhold til tanker og følelser, så de ikke kommer til at styre hverdagen. Målet er, at du får konkrete redskaber til at håndtere belastning mere fleksibelt og genfinde ro, klarhed og overskud. Min metode: Metakognitiv terapi (MCT) Jeg arbejder primært metakognitivt. Metakognitiv terapi er en moderne og veldokumenteret terapiform, der kan anvendes bredt på tværs af diagnoser og problemstillinger. I stedet for at analysere indholdet af dine tanker eller gå dybt ind i fortiden, fokuserer vi på, hvordan du forholder dig til dine tanker – og hvordan bestemte strategier som bekymring, grubleri, selvkritik og overopmærksomhed på symptomer kan fastholde psykisk belastning. I terapien lærer du konkrete og anvendelige metoder til at: Reducere overtænkning og tankemylder Skabe større afstand til selvkritiske tanker Styrke opmærksomhed og mental fleksibilitet Håndtere svære følelser uden at blive fanget i dem Mange oplever, at forandringerne bliver mærkbare relativt hurtigt, fordi arbejdet er praktisk, fokuseret og rettet mod hverdagen. Metakognitiv terapi kan være relevant for mange forskellige problemstillinger. Hvis du står i en særlig kompleks situation eller har behov for en anden terapeutisk tilgang, drøfter vi sammen, hvad der vil være mest hjælpsomt for dig.