Find psykolog

Jeg arbejder med stress, både før det vælter, mens det står på, og når du skal finde tilbage igen. Mange jeg møder, er vant til at klare meget selv. Nogle begynder at mærke, at noget er ved at skride, at energien er lavere, overskuddet mindre, og at der er kommet en uro eller træthed, der ikke forsvinder igen. Andre kommer, når det allerede er væltet. Her kan selv små ting føles uoverskuelige, og det kan være svært at forstå, hvorfor kroppen og hovedet ikke reagerer som før. Og nogle er på vej tilbage, men oplever, at det er svært at finde et tempo, der holder. At der kan være gode dage efterfulgt af dårligere dage, som skaber tvivl om, hvorvidt man er på rette vej. I samtalerne tager vi udgangspunkt i din situation i dit tempo. Fokus er ikke at presse dig videre, men at skabe overblik, forstå dine reaktioner og finde realistiske måder at justere, aflaste og bygge op igen.

Du kan læse om mig og min praksis på min hjemmeside www.ingestaub.dk

I min praksis centralt beliggende i Frederikshavn tilbyder jeg samtaleterapi til voksne og unge fra 16 år. Jeg har mange års erfaring med psykoterapi og har derfor kendskab til en bred vifte af problemstillinger. I min praksis lægger jeg vægt på respekt og nærvær i rolige og trygge rammer. I mit arbejde tager jeg altid udgangspunkt i den problemstilling, du kommer med, og det der giver mening for dig at arbejde med, og ud fra det vælger jeg metode og måde at arbejde på. Jeg anvender primært følgende metoder: - Compassion Fokuseret Terapi - Kognitiv Terapi - Mindfulness Du kan læse mere om mig, og hvordan jeg arbejder på min hjemmeside: www.lisbethleer.dk

Jeg beder dig læse på min hjemmeside www.lisebak.dk - hvor jeg har beskrevet mit virke og mine kvalifikationer

Som psykolog ser jeg det som min vigtigste opgave, at du føler dig forstået og tryg i vores relation, og at du efter endt forløb har oplevelsen af, at du har fået lige netop den indsigt og de arbejdsredskaber, som du skal bruge for at sikre din mentale sundhed fremadrettet. Mine kompetencer omfatter i særlig grad behandling af stress, depression og mindreværd hos voksne samt metoder til at skabe et bæredygtigt liv.